Az egészséges táplálkozás a téli időszakban különösen fontos, mert segítségével támogathatjuk az immunrendszer megfelelő működését, ezáltal könnyebben elkerülhetőek a vírusos megbetegedések. Törekedjünk rá, hogy étrendünk változatos legyen, mind az alapanyagok, mind az elkészítési mód tekintetében. Az egyhangú étrend hosszú távon akár a megfelelő tápanyag-ellátottságot is veszélyeztetheti.
Az influenza vírussal szemben nem csak alapos kézmosással kell védekeznünk, hanem a lakásunk levegőjének rendszeres frissítésével is. A gyakori szellőztetés mellet a kórokozók elszaporodásának megakadályozásában hatékonyan segíthetnek nekünk ilyenkor az antibakteriális hatású illóolajok és légfrissítő spray-k.
Tudod mik az influenzavírus megelőzésének legegyszerűbb módjai? Ha te is hasznát vennéd néhány jó tanácsnak, akkor nézd meg a Vitamin Water által készített videót, amiben az Animal Cannibals, Sifter Tímea és Keszthelyi Rita mondja el neked, hogy milyen pofonegyszerű technikákkal tudod az influenzajárvány idején is megőrizni az egészségedet.
A tél végére gyakran előfordul, hogy lemerülnek szervezetünk vitamin- és ásványi anyag raktárai. Amikor immunerősítő élelmiszerekről ejtünk szót, ásványi anyagokban, vitaminokban, antioxidánsokban bővelkedő nyersanyagokra, élelmiszerekre kell gondolnunk.
A háziorvosoknál már elérhető az influenza elleni oltóanyag, vagyis a vírussal szembeni a leghatékonyabb védekezési mód - közölték az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat (ÁNTSZ) Országos Tisztifőorvosi Hivatala és az Országos Epidemiológiai Központ (OEK) közös budapesti sajtótájékoztatóján 2015. november 12-én csütörtökön.
Az Országos Epidemiológiai Központ legfrissebb jelentése szerint hivatalosan is járvány van, ám még mindig nincs késő minél többet megtudni a betegségről és a megelőzésről. Íme néhány alapvető dolog, amit az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szakértői szerint mindenképp tudnunk kell.
Az Országos Epidemiológiai Központ adati szerint Győr-Moson-Sopron megyében mérték a legtöbb megbetegedést, Pest és Bács-Kiskun megye után.
Az influenza az influenzavírusok által okozott légúti betegség. A legjellemzőbb tünetek: láz, fejfájás, köhögés, torokgyulladás, ízületi illetve izomfájdalom, és általános levertség, fáradékonyság, bár nem minden fertőzöttnél jelentkeznek a felsorolt tünetek.
